繊細で敏感で、とても感受性が豊かなHSP。そんなHSPの人たちは毎日をどのように生きたらもっと生きづらさを軽減して、穏やかに幸せに生きられるのでしょうか？まずいちばん大切なことは、「自分をよく知…
一言で表すなら「繊細・敏感・感受性が豊か」そんな気質をもった人がHSPです。HSPという生まれ持った気質には様々な特徴がありますが、主に「４つの面」があるとされています。その核心を突いた「４つの…
人間関係の問題のほとんどは、「自分を素直に表現できていないこと」から起きています。誰もがたくさん「承認欲求」をもっていて、いかに「承認欲求を健康的に満たせるか」が人間関係において大切なこと…
人の悩みのほとんどは人間関係であると言われています。しかしそんな中でも、人間関係の悩みはあまり少ない方で、「何故かみんなから好かれる人」って、たまにいますよね。誰もが良い人間関係の中で平穏…
全人類の２０％がこれにあたるといわれているHSP(敏感すぎる気質の人)。非HSPの人よりも何倍もの「敏感さ」や「繊細さ」を持っているHSPの人は、その繊細な気質や感性からとても魅力的な人が多いのですが…
皆さんそれぞれのお悩みがあって、カウンセリングを受けたいと思ったときにまず初めにどうしたらいいんだろう？と一歩踏み出せない方が多いのではないかと思います。和みカウンセリングルームでは、直接…
将来への不安の1つとして「お金の不安」があります。きっと人生にはお金の不安は付きものでしょう。預貯金の額や経済的な余裕に年齢はあまり関係なく、中高年の方がローンや教育費に押しつぶされてしまい…
「生まれてから一度も不安を感じたことがない」そんな人はきっといないでしょう。「何とかして不安から逃れたい」と思い色々なことを考えたり行動したりして生きていく。「不安との闘いこそが人生」と言…
【③心と体が変化にとまどう妊娠・育児・産後うつ】妊娠によって様々なホルモンが分泌され女性の体は”母体”へと変化を遂げますが、心が体の変化に追いつけずに、心のバランスを失ってしまうことがあります…
うつ病は、今や誰がかかってもおかしくないごくありふれた病気です。また、女性に多いことが特徴で、女性の4人～10人に1人は、一生のうちに1回はうつ病にかかると言われています。女性がうつ病になりやす…