完璧主義の人ほど、『完璧にできなかった＝失敗』と決めつけてしまい、『できない自分』という意識が強くなって今度はやる前から『どうせまた失敗する』と自分で自分を追い込んでしまいます。しかし完璧…
自分を肯定することが難しいのは、真面目に『良い子の型』に自分をはめることを、ずっと学んで来たからかもしれません。日本の子供、若者の自己肯定感は年齢が上がるにつれて低くなっていくと言われてい…
前回の記事に続いて、強い承認欲求からくる苦しみや人間関係のこじれを無くしていくにはどうしたらいいのでしょうか？『承認欲求による苦しみやとらわれ』に陥るのは『認知された期待』と『自己効力感』…
承認欲求は『尊敬・自尊の欲求』と呼ばれ、『人から認められたい・自分は価値のある存在だと認めたい』という欲求です。承認欲求があるからこそ人は努力をするし、健全に成長していくといっても過言では…
些細なことによく気がつき、繊細で敏感な神経の持ち主であるHSP。小さなことによく気がついてしまう敏感な自分に振り回されてしまい、悩んだり自分を責めてしまう方も多いのではないでしょうか。「小さな…
遠方から来られて対面でのカウンセリングをご希望される方は、一度ご相談ください。仙台市内に限らず、名取市、大崎市、石巻市、栗原市、白石市などからも対面カウンセリングにお越しいただいております…
家族関係の問題のなかには、”モラルハラスメント”が潜んでいることが多くあります。DV防止法では、「配偶者からの暴力」とは、配偶者からの身体への暴力、またはこれに準ずる心身に有害な影響を及ぼす言…
ママ(パパ)が一人で育児家事をまわす「ワンオペ育児」男性の労働時間の増加により、夫は家事や育児と向き合う時間がほとんど取れず、妻がほとんどの家事や育児を一人で担う「ワンオペ育児」という言葉を…
5人に1人の割合でいると言われているHSP・人と長時間一緒にいると疲れてしまう・機嫌が悪い人がいると緊張する・細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる・疲れやすくてストレスが体調にでや…
「人生１００年時代」ということばをよく耳にするようになりましたが、現代に漠然とした不安を抱える方々が多くなっています。２０代への、特に将来に対して不安を抱えていることに関しての調査によると…