うつ病は、ゆう鬱な気分や気分の落ち込みや意欲低下などの精神症状や、頭痛や不眠などの身体症状を伴う疾患です。うつ病には「メランコリー型」「否定型」「季節型」など様々な種類があり、妊娠中から産…
「自分を変えたい」と思う人はたくさんいます。しかしそう簡単に自分を変えることは出来ないのが現実です。なぜなら「思い通りの自分」「なりたい自分」に変わろうとすると、現状を維持しようとする力「…
人の悩みのほとんどは人間関係であると言われています。しかしそんな中でも、人間関係の悩みはあまり少ない方で、「何故かみんなから好かれる人」って、たまにいますよね。誰もが良い人間関係の中で平穏…
皆さんそれぞれのお悩みがあって、カウンセリングを受けたいと思ったときにまず初めにどうしたらいいんだろう？と一歩踏み出せない方が多いのではないかと思います。和みカウンセリングルームでは、直接…
うつ病は、今や誰がかかってもおかしくないごくありふれた病気です。また、女性に多いことが特徴で、女性の4人～10人に1人は、一生のうちに1回はうつ病にかかると言われています。女性がうつ病になりやす…
産後のプチうつ状態とは別に、しっかりと診断名がつく「産後うつ病」産後1年以内におよそ１０~１５％のお母さんが経験すると言われています。主な症状は・ただただ気分が落ち込む・寝付けない・何をして…
多くの人が抱えるお悩みの一つが「人間関係」です。人間関係が本当に「めんどくさい」「ストレスばかり」と感じている人は多いのではないでしょうか。人間関係をただ「面倒なもの」と思い込んでしまうと…
うつ症状にいちばん大切といっても過言ではないのが「質のいい睡眠」です。うつ病になった方はある日突然うつ病になったわけではなく、気づかない間に「うつ病予備軍」になっています。睡眠障害は不安な…
家族関係の問題のなかには、”モラルハラスメント”が潜んでいることが多くあります。DV防止法では、「配偶者からの暴力」とは、配偶者からの身体への暴力、またはこれに準ずる心身に有害な影響を及ぼす言…
「人生１００年時代」ということばをよく耳にするようになりましたが、現代に漠然とした不安を抱える方々が多くなっています。２０代への、特に将来に対して不安を抱えていることに関しての調査によると…