不安症とは、不安や心配が強くなりすぎて、日常生活に影響が出ている状態を指します。不安そのものは誰にでもある自然な反応ですが、それが長く続いたり、程度が強すぎたりすると、心身に負担がかかりま…
境界性パーソナリティ障害（いわゆる境界性）は、特に人間関係の中で強い影響が出やすい状態です。すなわち「関係を大切に思う気持ちが強いからこそ、揺れやすい」という特徴です。境界性のある方は相手…
境界性パーソナリティ障害は、対人関係や感情のコントロールに強い不安定さが見られる状態を指します。気分の浮き沈みが激しく、相手への評価が極端に変わったり「見捨てられるのではないか」という強い…
心の不調を感じた時、「カウンセリングと病院、どちらに行けばいいのだろう」と迷う方は少なくありません。実は症状の内容や強さによって、優先が変わってきます。例えば眠れない日が続く、強い不安や気…
カウンセリングというと「悩みを聞いてもらうだけでは？」と思う方もいるかもしれません。しかし実は話すこと自体に大きな整理の力があります。人は頭の中で考えているだけだと、同じ不安や悩みがぐるぐ…
精神科や心療内科の受診にあたって、最も多い相談は「どのくらいしんどくなったら行くべきか？」と言うものです。精神科は敷居が高いものだと考えられやすく、限界まで我慢してから受診される方がとても…
精神科と心療内科は、どちらも「心の不調」を扱う診療科ですが、得意とする領域に少し違いがあります。大まかに言うと、精神科はこころの症状そのものを専門に診る科です。うつ病、不安障害、パニック障…
産後うつとは、出産後に気分の落ち込みや不安、意欲の低下などが続き、日常生活や育児が辛く感じられる場面を指します。多くの場合、出産後数週間から数ヶ月以内に始まり「気の持ちよう」や「甘え」では…
うつ病は「気分の落ち込みが続く病気」と理解されがちですが、実際には心と身体、そして生活環境が複雑に影響し合って起こります。単一の原因で発症することは少ないでしょう。原因の一つとしては、人間…