うつ病は、ゆう鬱な気分や気分の落ち込みや意欲低下などの精神症状や、頭痛や不眠などの身体症状を伴う疾患です。うつ病には「メランコリー型」「否定型」「季節型」など様々な種類があり、妊娠中から産…
普通の人よりも様々なものに過敏に反応し、いち早くキャッチしやすいのもHSPの特徴のひとつですが、その分ストレスを抱えやすく、自律神経が乱れやすい傾向にあります。そんなHSPの不調の原因となる自立…
発達障害の人は高いスキルを持っていても、仕事に就いてみると「働きづらさ」を感じる事が多く、本来の力を十分に発揮出来ないまま離職してしまうことが多くあります。その背景には、仕事以外のスキルの…
パワハラを受けたとき、まず大切なのは「自分が悪い」と思い込まないことです。パワハラの多くは労働環境からくる人間関係のトラブルなど、職場に何らかの原因があって発生しています。パワハラを我慢し…
家族関係の重大な問題の一つに”モラハラ”があります。モラハラはその加害者が、自分の心の問題を被害者になすりつける行為です。加害者は自分の心の問題と向き合おうとはせず、モラハラをすることで自分…
産後うつは、ただの産後疲れではありません。また、放っておいたら勝手に治るというものでもありません。以下のチェックリストで出産から今日までに多く感じてきた気持ちをチェックしてみましょう。・あ…
和みカウンセリングルームでは、対面でのカウンセリングの他に電話でのカウンセリング、ZOOMなどを使ったオンラインカウンセリングを行っております。電話などを使ったオンラインカウンセリングのメリッ…
皆さんそれぞれのお悩みがあって、カウンセリングを受けたいと思ったときにまず初めにどうしたらいいんだろう？と一歩踏み出せない方が多いのではないかと思います。和みカウンセリングルームでは、直接…
産後のプチうつ状態とは別に、しっかりと診断名がつく「産後うつ病」産後1年以内におよそ１０~１５％のお母さんが経験すると言われています。主な症状は・ただただ気分が落ち込む・寝付けない・何をして…
遠方から来られて対面でのカウンセリングをご希望される方は、一度ご相談ください。仙台市内に限らず、名取市、大崎市、石巻市、栗原市、白石市などからも対面カウンセリングにお越しいただいております…