対人関係から仕事や人生観まで対応
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どんなお悩みもご相談いただけるため、年齢や性別を問わず様々な相談者様に親しまれております。家族・友人などとの人間関係や仕事のお悩みのほか、「何をすれば良いか分からない」等の漠然とした不安や疑問とも向き合います。また、HSP等の性格や体質のお悩みに対してもお力になれる可能性があります。まずはお一人で抱え込まずにご連絡いただけるのを心よりお待ちしております。
和みカウンセリングルームの強み
主にこの5つのお悩みを中心にカウンセリングをお受けしております。
今、お一人で悩みを抱えていませんか?
カウンセリングとは、こころの専門家がゆっくりとお話を伺い、悩んでいることや困っていることについて、解決方法を一緒に探し、「心」を解放することへ、最善を尽くしてまいります。
「とにかく話をして心を軽くしたい」
「悩みを相談したい」
「一緒に考えてほしい」
一人ひとりに合った方法で心の負担を軽くし、あなたらしく生きましょう。
うつ症状
特徴:強い憂鬱な気分と共に、考えがまとまらず、意欲もわかないといった精神的な症状や不眠、疲れやすい、便秘など身体的な症状が長く続き、日常生活にも支障をきたす病気です。
・寂しい、むなしい気持ちになりやすい
・眠れない
・何をするにも億劫になる
・全てに興味、関心がなくなる
・何かあったわけではないのに悲しくなる
・何をしてもやる気が出ない
・体がだるい
・疲れやすい
・目まい、耳鳴り
・胃腸症状(胃もたれ、吐き気、下痢、便秘) など
特徴:出産後のホルモンバランスが乱れることと共に、育児に対する不安や環境の変化といったストレスが原因と考えられます。
産後うつ
・憂鬱になる
・強い不安を感じる
・涙もろくなる
・極度の疲労感を感じる
・不眠になる、眠りすぎてしまう
・おしゃれに興味がなくなる
・ママとしてしっかりしているか目線が気になる
・気分の浮き沈みが激しい
・イライラする
・自分の赤ちゃんなのに愛情感じられない など
特徴:非常に感受性が強く敏感な気質を持った人という意味があります。先天的な気質、即生まれ持った性質であることと言えます。HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSP出ない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようとし無理して生きづらさを感じやすくなる性質と言えます。
HSP
・些細なことでも深く考えすぎてしまう
・他人の気持ちに振り回されやすく、対人関係に疲れやすい
・小さな音やにおいも気になってしまう
・生活の急な変化に弱く、動揺してしまう
・たくさんのタスクを越さなければならなくなると混乱してしまう
・お世辞や嘲笑いをすぐに見抜く
・人の些細な言葉に傷つき、いつまでも忘れられない
・人混みにいると心身ともに消耗する
・他の人が怒られていても、自分が怒られているように感じる
・素直な感情を出すのが苦手 など
将来への不安
・仕事
将来性が見えない、今の現状でいいのか、もっと魅力的な仕事に就きたい等
・お金
収入が少ないから貯金ができるのか、ローンが払えなくなるのではないか等の金銭的悩み
・恋愛、結婚
この人と幸せになれるだろうか、このまま結婚できないのではないか等
・生活
子供の教育や親の介護、持病などへの不安等
・老後
年金がもらえないのではないか、独り身なので身寄りがない等
孤独感
・自分で心に壁を作っている
・過去に人間不信になることがあった
・人と心が通わず、人と一緒にいるのに寂しい
・人からの愛情・行為・善意を素直に受け取れない
・人から「してもらう」ことに期待しすぎている
・価値観の違いによる愛情表現のすれ違い
・自分のことを好きになれない
・うまく自己主張できない
・自己肯定感が低い
・マイナス思考ですべてネガティブにとらえてしまう 等
カウンセリングに一歩踏み出せない方のために、LINEアプリにてチャットカウンセリングも行っております。「面と向かって話すのが苦手だけど悩みを聞いて欲しい方」「カウンセリングを受けてみたもののその後ひとりで向き合うのが怖い方」ぜひ、チャットカウンセリングをお試しください。
セッション中など、お電話でのお問い合わせには出られないことが多いので、お問い合わせフォームやLINEでのお問い合わせをお願いいたします。