毎日の生活の中で、人と関わりを持たずにいることは難しいかもしれません。周りの人に自分ができることをしてあげたかったり、逆に関わりたくないのに関わらなければいけない時などもあると思います。仕…
ふと我に返ったとき、本来の自分で他人に接していられているのか考えることがあります。他人の価値観を我慢して受け入れたり、人や環境に適応できているのか自分に問いかけながら生活し、それなりに人間…
些細なことによく気がつき、繊細で敏感な神経の持ち主であるHSP。小さなことによく気がついてしまう敏感な自分に振り回されてしまい、悩んだり自分を責めてしまう方も多いのではないでしょうか。「小さな…
うつ病は、ゆう鬱な気分や気分の落ち込みや意欲低下などの精神症状や、頭痛や不眠などの身体症状を伴う疾患です。うつ病には「メランコリー型」「否定型」「季節型」など様々な種類があり、妊娠中から産…
ここでは一度、パワハラを起こしてしまう加害者の気持ちを考えてみましょう。どうしてパワハラは起きるのでしょうか？その原因は様々です。そもそも加害者と被害者、それぞれに性格特性や価値観のちがい…
人に対する不安感は、過去の経験による「思い込み」がほとんどです。「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」「人の意見にいつも振り回される」「この人は自分とは合わなそうだ」人によって悩みは…
繊細で敏感で、とても感受性が豊かなHSP。そんなHSPの人たちは毎日をどのように生きたらもっと生きづらさを軽減して、穏やかに幸せに生きられるのでしょうか？まずいちばん大切なことは、「自分をよく知…
5人に1人の割合でいると言われているHSP・人と長時間一緒にいると疲れてしまう・機嫌が悪い人がいると緊張する・細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる・疲れやすくてストレスが体調にでや…
発達障害とは、生まれつきの脳機能の発達の偏りによる障害です。その人が過ごす環境や周囲の人との関わりのミスマッチから、社会生活に困難が生じます。発達障害は外見からは分かりにくく、その症状や困…
HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、「生まれつき感受性が強くて人一倍敏感な気質のあるひと」のことです。病気ではなく、生まれつきの性質で５人に１人があてはまると言われています。HSPの方…