仙台でカウンセリングしますので家族関係のお悩みがあればご連絡ください

産後うつは、ただの産後疲れではありません。また、放っておいたら勝手に治るというものでもありません。以下のチェックリストで出産から今日までに多く感じてきた気持ちをチェックしてみましょう。・あ…

人間関係では第一印象がとても大切ですが、別れ際の最後の印象もとても大切です。「今日はとても楽しかったです、また色々お話聞かせてください」「今度は私の方からお伺いしますので、是非またお会いし…

職場の人間関係の輪の中や家族関係においても、誰かひとり笑顔の絶えないにこやかな人がいるだけで、それが伝染して場の空気が明るく柔らかくなったりするものですよね。笑顔は人と人との心をあたたかく…

仕事への不満や職場の人間関係について、ほとんどの人は言いたいことはたくさんあります。しかしその場の空気を壊さぬよう、その瞬間の人間関係を考えて、今は胸の中にしまい込みその瞬間を平穏に過ごし…

様々な人間関係や家族関係のなかで「上司や同僚が許せない」「お母さんが許せない」「意地悪なあいつが許せない」という思いを抱えたまま苦しんでいる方は多くいます。その「許せない気持ち」を考えてみ…

職場や家族やご近所付き合い…様々な人間関係のなかで「言いたいことを我慢する」という場面はきっとたくさんありますよね。「本当は言いたかったことを言わなかった回数」が増えると、段々といろんな思い…

繊細で敏感で、とても感受性が豊かなHSP。そんなHSPの人たちは毎日をどのように生きたらもっと生きづらさを軽減して、穏やかに幸せに生きられるのでしょうか？まずいちばん大切なことは、「自分をよく知…

一言で表すなら「繊細・敏感・感受性が豊か」そんな気質をもった人がHSPです。HSPという生まれ持った気質には様々な特徴がありますが、主に「４つの面」があるとされています。その核心を突いた「４つの…

全人類の２０％がこれにあたるといわれているHSP(敏感すぎる気質の人)。非HSPの人よりも何倍もの「敏感さ」や「繊細さ」を持っているHSPの人は、その繊細な気質や感性からとても魅力的な人が多いのですが…

「生まれてから一度も不安を感じたことがない」そんな人はきっといないでしょう。「何とかして不安から逃れたい」と思い色々なことを考えたり行動したりして生きていく。「不安との闘いこそが人生」と言…