心の緊張をほぐしたら　【仙台　カウンセリング】

今この瞬間も、神経をすり減らしてピリピリした時間をなんとかやり過ごしている人もいるかもしれません。

日常の心身の緊張や不安は、蓄積され続けてしまうと大きな精神的ダメージとなりストレスが溜まり、思考力が衰えてしまいます。

誰かがそれに気づいてくれれば対処出来ることもありますが、誰もが自分のことで精一杯な毎日です。

やはり自分に合った解消法を見つけられるのがいちばん良いのかもしれませんね。

日々の生活でストレスのない人はあまりいないのかもしれません。

毎日リラックスして穏やかに暮らしている人も、それほど多くはないのではないでしょうか。

心が緊張するような場面は誰にでもあると思いますが、残念ながらその緊張を上手にほぐすことが出来ていない人がたくさんいます。

毎日がその連続で心が疲弊してしまうと、自分らしくいることは難しくなります。

その心の緊張が他人から受けるものが原因であれば尚更辛いはずです。

こんな時、私たちの身体は必ずシグナルを出します。

苦痛と感じる物事や自分に合わないことに遭遇すると、身体はとても正直に反応します。この身体が出すシグナルにいち早く気づいてあげることがとても重要で、でもとても難しいのかもしれません。

ですから時には嫌なことから逃げることは、必要な場合もあるのではないでしょうか。

そうすることで張りつめた緊張感がいくらかでもほぐれたら、また自分を見つめ直し、心地よく生活することが出来るかもしれません。

心の緊張をほぐすことができれば、自分にも他人にもまた一つ優しく出来るかもしれませんね。