仙台でカウンセリングを行いますので人間関係のお悩みをご相談ください

家族関係は、子どもの心の成長を支える最も大切な土台です。家族関係の質は学力や対人関係、そして自己肯定感にまで深く影響を及ぼします。まず、家族関係が安定していると子どもは安心して外の世界へ関…

不登校の支援でまず大切なのは、「登校再開」よりも「安心の回復」です。学校に行けない背景には子ども自身の不安や疲れだけではなく、家庭全体の緊張が続いていることも少なくありません。子どもを責め…

不登校は、決して珍しいものではありません。真面目で優しく人の気持ちに敏感な子ほど、心をすり減らして登校できなくなることが多いです。子ども自身も「行きたいのにいけない」「どうして自分だけ‥」と…

毎日の生活の中で、人と関わりを持たずにいることは難しいかもしれません。周りの人に自分ができることをしてあげたかったり、逆に関わりたくないのに関わらなければいけない時などもあると思います。仕…

一緒にいるだけで心が安定しリラックスすることが出来る、安心感を与えてくれる人がいます。自分の心を安心で満たしていたいという願望は、誰にでもあると思います。そして価値観が合うこと、自分の弱い…

今この瞬間も、神経をすり減らしてピリピリした時間をなんとかやり過ごしている人もいるかもしれません。日常の心身の緊張や不安は、蓄積され続けてしまうと大きな精神的ダメージとなりストレスが溜まり…

私たちには、踏み込まれたくないと思う領域があります。どこまでが許容範囲なのか、絶対に譲れないことは何か、他人の領域とうまく線引きできているのかを考えて、自分の領域をどこまで守れているのか不…

ふと我に返ったとき、本来の自分で他人に接していられているのか考えることがあります。他人の価値観を我慢して受け入れたり、人や環境に適応できているのか自分に問いかけながら生活し、それなりに人間…

『社会不安障害』は、人と接することに不安を感じる心の病で、以前は『対人恐怖症』と呼ばれていました。人前に出るときや人と接するとき、コミュニケーションをとるときなど、必要以上に強い不安を覚え…

完璧主義の人ほど、『完璧にできなかった＝失敗』と決めつけてしまい、『できない自分』という意識が強くなって今度はやる前から『どうせまた失敗する』と自分で自分を追い込んでしまいます。しかし完璧…