HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、「生まれつき感受性が強くて人一倍敏感な気質のあるひと」のことです。病気ではなく、生まれつきの性質で５人に１人があてはまると言われています。HSPの方…
筋トレと運動が体によくやった方が良いのは誰もがご存じのことでしょう。やった方がいいと分かっていながらも始められない、続けられない、それが運動ですよね。今日は【筋トレがもたらす効果について】…
少子高齢化が進む中、ひきこもりの高年齢化も進んでいます。日本では潜在的な数も含め、１００万人以上の方がひきこもっているのが現状で、その半数が４０歳以上と言われています。ちなみに仙台市の人口…
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カウンセリングでは、相談者様が今抱えている問題、自分の心の状態を話していくことで、問題点を整理でき、新しい自分に出会えるきっかけを促します。カウンセリングを受けることで自信のない自分を取り…