発達障害の二次障害とは？〜うつや不安が起こる理由〜 【仙台 カウンセリング】

発達障害のある方の中には、発達特性そのものだけでなく、後からうつや不安などの心の不調を抱える方がいます。こうした状態は二次状態と呼ばれています。

発達特性そのものは病気ではなく、生まれ持った特性です。しかし、その特性が周囲に理解されないまま生活していると、さまざまな困りごとが積み重なってしまうことがあります。

例えば「頑張っているのにミスが減らない」「人間関係がうまくいかない」といった経験を繰り返すことで、自信を失ってしまう方も少なくありません。周囲から叱責されたり、自分を責め続けたりする中で、気分の落ち込みや強い不安につながることがあります。

「発達障害そのものより、生きづらさの方が辛い」と話される方は少なくありません。

長年無理を重ねた結果、うつ状態になったり、人と関わることが怖くなったりして初めて相談に繋がるケースもあります。

二次障害を防ぐためには、自分の特性を理解し、無理のない環境や対処法を見つけることが大切です。また、家族や職場など周囲の理解も大きな支えになります。

もし気分の落ち込みや不安が続いている場合は、一人で抱え込まずに専門家へ相談してみてください。発達特性への理解と適切な支援によって生きづらさが軽くなり、自分らしく過ごせるようになる方も多くいます。焦らず、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。