和みカウンセリングルーム

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あなたは毎朝、お日さまを浴びる生活をしていますか?日光を浴びると脳内では「セロトニン」という神経伝達物質が分泌されます。セロトニンは精神の安定や安心感、頭の回転を良くしてくれるなど脳を活発…

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)とは、「生まれつき感受性が強くて人一倍敏感な気質のあるひと」のことです。病気ではなく、生まれつきの性質で5人に1人があてはまると言われています。HSPの方…

うつ病は、憂鬱な気分や気分の落ち込み、意欲の低下といった精神的症状や頭痛、不眠といった様々ない身体的症状を伴う疾患です。うつ病には「メランコリー型」「否定型」「季節型」など様々な種類があり…

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