HSPあるある　【仙台カウンセリング】

一言で表すなら「繊細・敏感・感受性が豊か」

そんな気質をもった人がHSPです。

HSPという生まれ持った気質には様々な特徴がありますが、主に「４つの面」があるとされています。

その核心を突いた「４つの面」に当てはまるとおそらくあなたもHSP確定といっても過言ではないのかもしれません。

その４つとは

【深く処理する】

・深い質問をする

・色々な可能性を考えてなかなか決断できない

・行動するまで時間がかかる

・物事を深く捉えたり考えたりする

【過剰に刺激を受けやすい】

・大きな音や痛みに敏感

・暑さや寒さ、濡れた服など体の不快さに敏感

・自分だけの落ち着く時間や静かな時間が必要

・人に見られていたり実力を試される場では普段の力を発揮できない

【感情の反応が強く、共感力が高い】

・物事の１つ１つを深く感じ取る

・涙もろい

・人の心を読むことに長けている

・細かい間違いにも強く反応する

・友人、家族、初対面の人まで、他人のストレスによく気づく

【些細な刺激を察知する】

・小さな音やかすかな匂いなど細かいことに気づく

・人や場所の外見上の小さな変化に気づく

・声のトーンや人の視線、あざ笑いなどによく気づく

・相手が何を思っているのか何となく分かる

これらがHSPを大きく4つに分けた特徴とされています。

HSPを「繊細で弱い」などと解釈する人もたまにいるかもしれませんが、繊細で人一倍敏感な分、とても魅力的で素晴らしい才能をもった人が多いのがHSPです。

では、どうやってその繊細さを生かして心地よく幸せに生きていくのがいいのでしょうか？

次回コラム

「HSPの人が楽になる方法」に続きます➡➡