仙台でカウンセリングを行っておりますので将来のお悩みをご相談ください

復職を前に不安を感じるのは自然なことです。うつ病は「治った・治っていない」で区切れるものではなく回復の途中で状態が良い日辛い日が交互に生じます。具体的には、体調や気分が日によって大きく違う…

うつ病で休職に入ると、「何もしないでいいのだろうか」「このまま回復できるのか」と不安になる方が多くいます。しかし休職は逃げではなく治療の一部であり、過ごし方は回復に大きく影響します。まず大…

うつ病は「気分の落ち込みが続く病気」と理解されがちですが、実際には心と身体、そして生活環境が複雑に影響し合って起こります。単一の原因で発症することは少ないでしょう。原因の一つとしては、人間…

HSPと適応障害は混同されやすいですが、対策の方向性は大きく異なります。この違いを理解することは、人間関係で無理をしないためにも重要です。HSPは生まれ持った気質（特性）です。刺激や人の感情、人…

HSPと適応障害はどちらも人間関係の悩みと結びついて語られることが多く「自分はどちらなのだろう」と迷われる方が少なくありません。ただしこの二つは成り立ちも対応の考え方も異なります。まずHSP（Hig…

HSP（HighlySensitivePerson）とは生まれつき感受性がとても高い気質をもつ人のことを指します。病気や障害ではなく、脳や神経の感じ取り方の違いによる「特性」です。HSPの人は音や光、空気感、そして人…

家族関係は、子どもの心の成長を支える最も大切な土台です。家族関係の質は学力や対人関係、そして自己肯定感にまで深く影響を及ぼします。まず、家族関係が安定していると子どもは安心して外の世界へ関…

不登校は、決して珍しいものではありません。真面目で優しく人の気持ちに敏感な子ほど、心をすり減らして登校できなくなることが多いです。子ども自身も「行きたいのにいけない」「どうして自分だけ‥」と…

毎日の生活の中で、人と関わりを持たずにいることは難しいかもしれません。周りの人に自分ができることをしてあげたかったり、逆に関わりたくないのに関わらなければいけない時などもあると思います。仕…

一緒にいるだけで心が安定しリラックスすることが出来る、安心感を与えてくれる人がいます。自分の心を安心で満たしていたいという願望は、誰にでもあると思います。そして価値観が合うこと、自分の弱い…