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「自分を変えたい」と思う人はたくさんいます。しかしそう簡単に自分を変えることは出来ないのが現実です。なぜなら「思い通りの自分」「なりたい自分」に変わろうとすると、現状を維持しようとする力「…

産後うつは、ただの産後疲れではありません。また、放っておいたら勝手に治るというものでもありません。以下のチェックリストで出産から今日までに多く感じてきた気持ちをチェックしてみましょう。・あ…