健全な人間関係のために　【仙台カウンセリング】

人間関係の問題のほとんどは、

「自分を素直に表現できていないこと」から起きています。

誰もがたくさん「承認欲求」をもっていて、

いかに「承認欲求を健康的に満たせるか」が人間関係において大切なことなのではないでしょうか。

「相手から理解されない」「認めてもらえない」

と感じる原因は案外、自分自身のなかにあったりすることも多いのかもしれません。

「自分自身が何をどう感じているのか分かっていない」ため、

「自分でも自分をよく分かっていないから相手に伝えられない」

ということになってしないます。

仕事中毒になって、ずっと仕事をして頑張り続けていないと不安になってしまう人も、次々に愛人を作ってしまうことをやめられない人も、

「自分を受け入れて欲しい、認めて欲しい」という承認欲求が強く、それを満たすためにそれらをやめられません。

しかしそれを続けてもおそらく永遠に、本当の意味で満たされることはないでしょう。

「自分は本当は何を求めているのか」

「どんな心の状態でありたいのか」

「本当はなにが欲しかったのか」

自分の本質的な部分を見つめ直してみることで、

「自分の承認欲求」や「本当の自分」がよく見えてきます。

職場でもご家庭でも、人間関係のお悩みは付きものです。

しかし「自分は本当は何を求めているのか」が分かると、

その人間関係も、大きく変わってきます。

人間関係を大きく進めるのは、”ちょっとした勇気”です。

ご自身の心の内側を見つめ直してみて、本当の意味で心満たされる人間関係を築いていきましょう。