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<title>コラム</title>
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<title>発達障害のある人の仕事選び〜向いている仕事・向いていない仕事〜 【仙台 カウンセリング】</title>
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発達障害のある方から、「自分にはどんな仕事が向いているのでしょうか？」とお話をしていただいたことがあります。「発達障害があるから、この仕事が向いている」と一概には言えません。同じ診断名でも特性の現れ方は人それぞれです。そのため、仕事選びでは診断名よりも自分の得意なことや苦手なことを理解することが大切になります。例えば、一つのことに集中するのが得意な方は専門性を深める仕事や、一人で進める作業に力を発揮しやすいことがあります。一方で、複数の業務を同時に進めることや急な予定変更が多い環境では負担を感じやすい方もいます。現場では、「この仕事は向いていない」と思い込んでいた方が、職場の理解や業務内容の調整によって長く安定して働けるようになったケースもあります。そのため、仕事そのものではなく、「どのような環境で働くか」を考えることも大切です。また、「苦手なことがあるから働けない」と考える必要はありません。苦手の部分を工夫で補ったり、周囲のサポートを活用しながら活躍している方はたくさんいます。大切なのは、自分を他人と比べることではなく、自分の特性を理解することです。仕事選びは「できるかどうか」ではなく「どのような環境なら力を発揮できるか」を考えることが大切です。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260625163410/</link>
<pubDate>Fri, 26 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>発達障害の「得意」と「苦手」〜苦手を減らすより、得意を活かす視点〜 【仙台 カウンセリング】</title>
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発達障害のお話については、「苦手なこと」や「困り事」に注目が集まりがちです。しかし発達障害のある方には苦手さだけでなく、その人ならではの得意さや強みもあります。例えば、ひとつのことに強く集中できる、人が気づかない細かな変化によく気づく、興味のある分野について深く知識を身につけるなどは、発達障害のある方によくみられる強みです。実際に、好きなことや得意なことを活かして活躍している方も少なくありません。一方で複数の作業を同時に進めることや、予定変更への対応、人の気持ちをつかみながら行動することなどに苦手さを感じる方もいます。そのため、苦手な部分ばかりを頑張ろうとすると、疲れ切ってしまうことがあります。「できないことをできるようにする」だけでなく「できることを活かす」という視点が大事です。苦手な部分は工夫や周囲のサポートを活用しながら得意な部分を伸ばしていく方が自信や意欲につながることが多いからです。発達障害の特性は、人によって現れ方が異なります。大切なのは、他人と比べることではなく、自分の得意と苦手を理解することです。その理解が進むことで、自分に合った学び方や働き方、生き方を見つけやすくなります。苦手を責めるのではなく、得意を活かす視点を持つことが自分らしく過ごすための大切な一歩になります。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260619184529/</link>
<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 19:08:00 +0900</pubDate>
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<title>発達障害の二次障害とは？〜うつや不安が起こる理由〜 【仙台 カウンセリング】</title>
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発達障害のある方の中には、発達特性そのものだけでなく、後からうつや不安などの心の不調を抱える方がいます。こうした状態は二次状態と呼ばれています。発達特性そのものは病気ではなく、生まれ持った特性です。しかし、その特性が周囲に理解されないまま生活していると、さまざまな困りごとが積み重なってしまうことがあります。例えば「頑張っているのにミスが減らない」「人間関係がうまくいかない」といった経験を繰り返すことで、自信を失ってしまう方も少なくありません。周囲から叱責されたり、自分を責め続けたりする中で、気分の落ち込みや強い不安につながることがあります。「発達障害そのものより、生きづらさの方が辛い」と話される方は少なくありません。長年無理を重ねた結果、うつ状態になったり、人と関わることが怖くなったりして初めて相談に繋がるケースもあります。二次障害を防ぐためには、自分の特性を理解し、無理のない環境や対処法を見つけることが大切です。また、家族や職場など周囲の理解も大きな支えになります。もし気分の落ち込みや不安が続いている場合は、一人で抱え込まずに専門家へ相談してみてください。発達特性への理解と適切な支援によって生きづらさが軽くなり、自分らしく過ごせるようになる方も多くいます。焦らず、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260611113305/</link>
<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 11:59:00 +0900</pubDate>
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<title>受け入れることの難しさ〜まずは身近な人にこそっと相談してみよう〜 【仙台 カウンセリング】</title>
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発達障害の可能性を指摘されたり、自分で「そうかもしれない」と気づいた時、多くの人が戸惑いや不安を感じます。「受け入れなければいけない」と頭では分かっていても、気持ちが追いつかないことは珍しくありません。特に大人の場合、「今まで普通に頑張ってきたのに」「自分は怠けていただけではなかったのか」と、これまでの人生を振り返って苦しくなることがあります。また、「周囲にどう思われるだろう」「偏見をもたれたくない」と感じ、誰にも言えずに一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。しかし、発達障害の特性は”良い・悪い”で分けられるものではなく、その人の感じ方や考え方の特徴の一つです。まず大切なのは、「無理に受け入れよう」と急がないことです。混乱したり、ショックを受けたりするのも自然な反応です。まずは信頼できる身近な人に「実は少し悩んでいて‥」と小さく相談してみることで、気持ちが整理されていくケースも多くあります。全部を話そうとしなくても大丈夫です。少し言葉にするだけでも、一人で抱えていた重さが軽くなることがあります。受け入れるということは、「諦めること」ではありません。自分の特性を知り、無理のない生き方を考えていくためのスタートです。焦らず、自分のペースで向き合っていくことが大切です。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260524200652/</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2026 20:25:00 +0900</pubDate>
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<title>心理検査の流れ〜検査後の支援〜</title>
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心理検査と聞くと、「何をするのだろう」「結果で何か決めつけられるのでは」と不安を感じる人も少なくありません。しかし、実際に心理検査はできる・できないで判断するためだけのものではなく、その人を理解し、今後の支援につなげるために行うものです。まず検査の前には、現在困っていることや生活の様子について面接を行います。その上で、必要に応じて知能検査や性格検査などを用いて実施していきます。検査内容は年齢や相談内容によって異なりますが、「考える力の特徴」「集中のしやすさ」「気持ちの状態」などを多面的に確認していきます。検査当日は、パズルのような課題や質問に答えるものも多く、「テスト」というより対話に近い雰囲気で進むこともあります。結果は得点だけを見るのではなく、その人の得意なことや苦手さ、頑張りなども含めて丁寧に整理していきます。そして本当に大切なのは、検査後の支援です。その結果をもとに、学校や職場での配慮、生活上の工夫、必要に応じたカウンセリングや医療につなげていきます。検査は終わりではなく、理解と支援のスタートです。自分の特性を知ることで、「なぜうまくいかなかったか」が整理され、安心につながる方も多くいます。一人で悩み続ける前に、専門家と一緒に整理してみましょう。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260517145606/</link>
<pubDate>Sun, 17 May 2026 15:30:00 +0900</pubDate>
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<title>発達障害の検査と、服薬をする目的 【仙台 カウンセリング】</title>
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発達障害について「検査を受けた方がいいのか」「薬は必要なのか」と迷う方は少なくありません。実際に、検査や服薬は”診断のため”だけでなく、”生活を整えるための手段”であるという視点が大切です。まず検査について、知能検査や質問紙、面接などを通して、その人の得意・不得意の傾向や特性を客観的に把握しています。結果は「ラベルをつけるため」ではなく、日常生活や人間関係で困っている理由を整理し、具体的な対応を考えるために役立ちます。自分の特性を理解することで、「なぜうまくいかないのか」が言葉になり、対処しやすくなる方は多いです。一方、服薬の目的は「発達障害そのものを治すこと」ではありません。注意の持続が難しい、衝動性が強い、不安が強いなどの症状を和らげ、日常生活を送りやすくするために使われます。効果には個人差があり、必ずしも全ての人に必要というわけではありません。検査や服薬を通して「できなかったことが少し楽になる」経験を重ねることが、その後の自信や安定につながるケースも多いでしょう。大切なのは、診断や薬に振り回されるのではなく、自分に合った方法で生活を整えていくことです。必要に応じて専門家と相談しながら、無理のない選択をしていくことが重要です。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260506211029/</link>
<pubDate>Fri, 08 May 2026 10:35:00 +0900</pubDate>
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<title>発達障害の診断や疑いが増えた理由 【仙台 カウンセリング】</title>
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近年、発達障害の診断や「自分はそうかもしれない」と感じる方が増えています。実際に増えているというよりも、見つかりやすくなったという側面が、その一つの原因でもあるでしょう。以前は「少し変わっている」「不器用な人」として見過ごされといた特性が、今は発達障害として理解されるようになってきました。その結果、支援に繋がる人が増えたのは確かです。一方で「ネットやSNSの情報を見て自分は発達障害だと思う」と相談に来られる方も増えています。このように、発達障害がより身近になり、精神科受診への敷居が低くなったことも関係しているでしょう。ただ、こうしたケースでは実際に、環境によるストレスや不安、対人関係の負担が背景にある場合も少なくありません。特に、仕事や家庭での役割が重なっている人ほど、その影響を受けやすい印象があります。また仕事や人間関係の複雑さがひと昔よりも増したことで、これまで問題にならなかった特性が目立ちやすくなっていることも関係しているでしょう。特に、マルチタスクや対人関係が求められる現代社会では、生きづらさとして現れやすいのではないでしょうか。ただし、「当てはまる気がする＝診断がつく」とは限りません。発達障害は専門的な評価をもとに診断されます。大切なのは、診断にこだわりすぎるのではなく、自分の困り事を整理し、現実的な対処を見つけていくことです。必要に応じて専門家に相談することが大切でしょう。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260503121746/</link>
<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 12:40:00 +0900</pubDate>
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<title>不安症と人間関係のストレス 【仙台 カウンセリング】</title>
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不安症は、人間関係のストレスと深い関わりを持つことがあります。誰かの言葉や態度を必要以上に気にしてしまったり、「嫌われているのではないか」「迷惑をかけているのではないか」といった不安が頭から離れなくなることがあります。こうした不安が続くと、人と関わること自体が負担になり、連絡を避けたり、必要以上に気を遣いすぎて疲れてしまうことも少なくありません。その結果さらに孤独感が強まり、不安が大きくなるという悪循環に陥ることがあります。背景には「相手にどう思われるか」を強く意識する傾向や、自分に対する評価の厳しさが関係していることが多いと考えられます。真面目で責任感が強い方ほど、人間関係の中で無理をしやすく、その分ストレスを抱え込みやすい傾向があります。対処として大切なのは、不安を無理に消そうとするのではなく、「そう感じている自分」に気づくことです。そして少しずつ自分の考え方のクセを見直し、現実とのバランスをとっていくことが必要です。カウンセリングでは、そのプロセスを丁寧に整理していきます。人間関係のストレスは誰にでも起こりうるものですが、不安が強く続く場合は一人で抱え込まないことが大切です。安心して話せる場を持つことで、少しずつ心の負担は軽くなっていきます。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260419154857/</link>
<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 10:07:00 +0900</pubDate>
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<title>不安症とは？原因や治療法 【仙台 カウンセリング】</title>
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不安症とは、不安や心配が強くなりすぎて、日常生活に影響が出ている状態を指します。不安そのものは誰にでもある自然な反応ですが、それが長く続いたり、程度が強すぎたりすると、心身に負担がかかります。代表的な症状としては「常に何かを心配してしまう」「落ち着かない」「動悸や息苦しさがある」「最悪な事態ばかり考えてしまう」などがあります。不安の対象もさまざまで、仕事や人間関係、健康など日常のあらゆる場面に広がることがあります。原因は一つと限らず、ストレスや環境の変化、もともとの気質などが重なって起こると考えられています。特に責任感が強く、真面目で頑張りすぎる方ほど、不安を抱え込みやすい傾向があります。治療としては、まず安心できる環境の中で自分の状態を整理することが大切です。カウンセリングでは、不安の背景にある考え方や感じ方を見直し、現実的な捉え方を身につけていきます。また、必要に応じて医療機関での治療や薬の使用も必要となる場合もあります。不安症は、適切な支援を受けることで改善が期待できます。「このくらいで相談していいのだろうか」と迷う方も多いですが、不安が続いている時点で十分に相談した方が良いタイミングです。一人で抱え込まず、早めに誰かに話すことが回復への近道になります。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260410132839/</link>
<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 13:56:00 +0900</pubDate>
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<title>境界性と人間関係 【仙台 カウンセリング】</title>
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境界性パーソナリティ障害（いわゆる境界性）は、特に人間関係の中で強い影響が出やすい状態です。すなわち「関係を大切に思う気持ちが強いからこそ、揺れやすい」という特徴です。境界性のある方は相手との距離が近くなるほど不安も強くなりやすく、「見捨てられるのではないか」という思いから、相手の言動に敏感になります。その結果、少しの言葉や態度で傷ついたり、急に相手への評価が大きく変わることがあります。強く求めたり、逆に突き放したりと、人間関係が安定しないのはこのためです。周囲からは「振り回される」と感じられることもありますが、本人の中では不安や孤独感が大きく、どう関われば良いか分からず苦しんでいることが少なくありません。決して意図的に関係を壊している訳ではないのです。対応として大切なのは、距離を一度に詰めたり、離したりするのではなく、一定の関わり方を保つことです。安心できる関係が続くことで、少しずつ感情の揺れも落ち着いていきます。また、カウンセリングなどを通して、自分の感じ方や人との距離の取り方を学んでいくことも有効です。時間はかかりますが人間関係の持ち方は少しずつ変えていくことができます。焦らず、安定した関わりを積み重ねていくことが大切です。
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<link>https://nagomi-room.jp/column/detail/20260404221217/</link>
<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 22:39:00 +0900</pubDate>
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